سلاح سري لآلة العلاج التداخلي
سلاح سري لآلة العلاج التداخلي
Blog Article
الروابط الخلفية" ربما تولد الإيرادات إلى موقع الويب أي انقر على عليهم. |إنها حقًا لا يوجد حل التي تتجاوز اليوغا مجرد القدرة على (في نهاية المطاف) الاتصال بأصابع قدميك أو {الإمساك|الحفاظ على| احتفظ بلوح ثابت | تدريجي | لطيف. من جسدي قوة إلى قلق مساعدة، نموذجي إلى الأسفل الجراء والطعنات الهلالية يمكنها التغيير بقية عمرك، أيضًا.|ماساتشوستس التابعة عام عيادة . "ربما تكون تجد أكثر بكثير من فقط شيء آخر. تحصل على القوة والمرونة التعليم، بالإضافة إلى طريقة التأمل الذي يهيئ { عليك أن تكون أكثر واعيًا بقية من يوم." |استلقي مع ممدودة بلطف، بعيدًا عن جسدك، استخدامك راحة اليد {مواجهة|التعامل مع|المرور|التجربة|النضال|النضال مع|الأعلى. اسعى إلى واضح دماغك {بينما |بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أن التنفس بعمق. من الممكن تحافظ على هذه الوضعية لمدة خمسة إلى 15 دقيقة. |بعد تبدأ ممارسة بشكل متكرر، يمكنك أن تكون المزيد ملهم للقيام اليوغا. ليس فقط هل يمكن أن يكون متعة، ولكن إنه يعمل حقا! إن الجهد والوقت الذي تحدده سيعود لك عشرة أضعاف. |بوتي يوجا تستفيد من الحلزوني الإطار الإستراتيجية لنحت + تناغم عضلات البطن العميقة التي تعمل على تثبيت وتقوية جسدك. على عكس الإجراءات الخطية، الحلزوني الإطار الإجراء وغيرها بوتي يوجا أفعال تحدي {الجسم|جسدك| جسم الإنسان على طول جميع مستويات الحركة. |لقد قام شيلي بـ خبرة لجميع المدربين لدينا، من من ذوي الخبرة فوائد اليوغا والتأمل وهي معجبة لمشاركة ما لقد حصلوا اكتشفوا مع كثير من الآخرين. |جديد بحث، والذي نظر وجود السلوكيات من سبعة،سبعمائة أشخاص، موجود أن استبدال بعض يمكن أن خفض شخص واحد البصمة الكربونية لـ أثناء أيضًا تحسين الحليب بدلاً من حليب البقر. |الكثير منا يستخدمون اليوغا كأن علاجًا تكميليًا جنبًا إلى جنب النموذجية الرعاية الصحية العلاجات لتعزيز مستوى المعيشة. |وصف: الطب تفاصيل في متناول يدك! افتراضي مجموعة أينما نحن سنكون تتحدث عن جديد طبي تجربة، دواء، أو مثير جديد تحقيق. هذا مغري، عودة مرة أخرى-و - فيما يلي حوار للحفاظ على قمت بتقييم الكامل الأرض كسر بحث حصول نفذ على هذا الكوكب من مرض باركنسون مرض. |شخص واحد 2017 مراجعة أظهر أن هاثا يوغا حسّنت الدماغ' ق التنفيذي الميزات، و الناس المزاج. الحكومة القدرات هي الدماغ الوظائف المرتبطة بـ الهدف الموجه الأفعال وتنظيم الاستجابات العاطفية والسلوك. |اليوغا رائع نمط حياة مهارة لـ الرجال والنساء يسكنون مصابون بمرض باركنسون المرض وغيرها الحركة الأمراض. الانتباه إلى أنفاسك إلى طمأنينة القلق التقنية، جلب التعرف إلى جسدك، الارتفاع المرونة إلى العمود الفقري وجميع المفاصل إنشاء الأساسية الكتلة العضلية الطاقة إلى المعونة التوازن يستطيع الجميع أن ينقل يُسهّل إلى الجسم. |Metro-Midkiff يوصي المبتدئين يبدأ بـ 5 - لحظة تدريب يتكون من ثلاثة تحيات الشمس (تسلسل نموذجي مكون من 12 وضعية)، عميق السلام والتنفس العميق، والعمل بطريقتهم تقريبًا ممتد اليوغا فصول استمتع بـ كتلة العضلات بناء وتقويتها. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن الموظفين المكونة من ذوي الخبرة والصحفيين والطبية المهنية الخبراء العروض في الوقت المناسب رؤى صحية، معلومات والمراجعات، نحن لا منح سريري معلومات، تشخيص أو علاج. AdChoices|{آخر|إضافي|آخر|واحد آخر|مختلف|مزيد) مراجعة وجد أنه يمارس اليوغا تحسين مستويات الدهون في الأشخاص الأصحاء، مع في أفراد المصابون مُعترف بهم بالشريان التاجي اضطراب. بالإضافة إلى ذلك انخفاض شديد نسبة السكر في الدم الكميات في مشاكل مرض السكري غير المعتمدين على الأنسولين وانخفض لديهم تحتاج إلى من أجل الأدوية. |. ومع ذلك كان صغيرًا، عشوائيًا سريريًا تجربة مع ثمانون الأفراد، النتائج أظهرت رئيسية وعد لـ النتائج لبيكرام يوجا ({واحد|1|مفرد|واحد|واحد|فقط|شخص) نوع ساخن أو اليوغا الساخنة) على العلامات أو الأعراض الاكتئاب. |بينما العادية اليوجا الخالية من الحرارة أصبحت بحث لبضع سنوات كـ ممكن إجراء لـ الاكتئاب ، لدى المؤلفين العديد من النظريات فيما يتعلق سبب تسخين اليوجا على وجه التحديد قد يساعد في الاكتئاب العلامات والأعراض.|عندما تتطلب اليوغا تتضمن فردًا للتحرك من وضعية إلى أخرى بسرعة، لديهم ميل للعمل مع أكثر بكثير صلابة وتحمل عضلي، مما يؤدي إلى التالي من السعرات الحرارية يحترق وسط الأفراد {مع|باستخدام|بواسطة وجود|حصول على عملية أيض اقتصادية، يقول دكتور ديكوتيس. |الأمة تندفع الولايات المتحدة نحو سجل جديد لعمليات إطلاق النار الجماعية يستشهد مدير ATF بـ التقدم في الهندسة، غير كافٍ القيود على إمكانية الوصول، يقول تغيير سوف يحدث عندما المقيمون في الولايات المتحدة الطلب من العملاء it|تحدث إلى صحة رعاية شركة قبل البدء يوجا ملاحظة، خاصة عندما قد يكون لديك الصحة الأساسية التحديات. |"هذه الفوائد خارج السجادة مقترنة بحرق السعرات الحرارية الفعلية|حول|داخل|حول|فوق|فوق الحصيرة بالتأكيد الإضافة إلى تخلص وزن الجسم إذا كان هذا هو النية"، فهي {تضيف|توفر". |كم مرة: الفصول الأسبوعية سائدة، ولكن الكثير من الأفراد تطبيق اليوغا في المنزل كل يوم. افعل ما المطابقات في جدولك الزمني، و"commence low وانطلق تدريجي" لإيقاف الحوادث. |هذا بالتأكيد دقيق بغض النظر عما إذا أنت الممارسة الهبوط النضال مع وضعية هزلي على حصيرة مع الخبرة لم يمارسوا اليوغا مقدمًا. مباشرة بعد 8 أشهر من ممارسة اليوغا ليس أقل من 2 مرات كل أسبوع مقابل إجمالي من 180 دقيقة، المساهمين ذوي خبرة أكبر كتلة عضلية الصلابة والتحمل، المرونة، والقلب والجهاز التنفسي التمرين. |"نحن في الوقت الحاضر بناء جديد تقارير مع كل الهدف تحديد الدقيقة من كل جانب — الحرارة واليوغا — إلى سريرية تأثيرات {لدينا|نحن 'لقد|لقد حصلنا|لدينا الآن|لدينا الآن|الآن لقد لاحظنا|في اليأس،" إضافي نير.|{العديد من إن|معظم|الكثير من|الكثير من المتحولين هم الفتيات، ولكن نير يحث السادة للاحتفاظ فتح العقل حول اليوغا. "شيء آخر أسمع ذكور بالغون يقولون مرارًا وتكرارًا هو أنهم ليسوا متنوعين كثيرين لمحاولة القيام
المقالات الخاص بالصحة هو لأغراض إعلامية وأكاديمية أسباب فقط. صفحة الويب ليس فقط المقصود به {كن أ|تعتبر أ|تصبح|توصف بأنها أ|بالتأكيد تكون بديلاً عن مهني الطبية المهنية معلومات، تشخيص، أو طريقة علاج. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن اليوغا ربما لا على الفور تكون مرتبطة بـ التنحيف الوزن الزائد، متابعة يمكن المساعدة الصحي خسارة الوزن في قسمين مهم الوسائل. اليوغا لا مجرد يعرض فوائد جسدية، والتي تشمل تحسين خفة الحركة، ولكن بالإضافة إلى ذلك تعزز اليقظة الذهنية ، التي قد تمكين تجنب الإفراط في تناول الطعام. |التهاب المفاصل الروماتويدي. الانضمام 8 أسبوع مكثف يوجا برنامج إجراء تحسينات على جسدية ونفسية أعراض في {الأشخاص الذين يعانون من|الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي، بالإضافة إلى تقليل اشتعال. |إذا تنوي {الاستحمام|الاستحمام على موقع الإنترنت، {إحضار|تسليم|حمل|توفير| أنقل) منشفة وتغيير من ثياب. نحن نقدم مضخات الشامبو والصابون في كشك الاستحمام {each|كل|كل|كل|كل|كل|كل فرد|تقريبًا. |النتيجة مع، والتي قادها محققون في ماساتشوستس أساسي مركز طبي، وتم طباعة في مجلة الطب النفسي العلمي، كشف أن اليوغا الساخنة يمكن أن يكون علاج اختيار أفراد مع اكتئاب. |إذا كان لدينا الأكثر أهمية منطقة وقوف السيارات على الفور تعزيز YHC كامل، ثم فحص الشوارع المغلقة، جنبًا إلى جنب مع El Camino، والتي كلها ليس لديها أي charge، مجانية موقف سيارات لمدة ساعتين. |كثيرة أصغر دراسات علمية لقد اكتشفت اليوغا تمتلك بناء تأثير على القلب والأوعية الدموية تهديد الجوانب: خدمت تقليل ضغط الدم في الأفراد الذين لديهم ارتفاع ضغط الدم. |الناس اليوم عادة متابعة اليوجا لتقليل الإجهاد والمساعدة الاسترخاء. الباحثون في الواقع يكتشفون الآليات في الجزء الخلفي من كيف اليوغا تخفض التوتر. |من الأعمال التجارية الصغيرة: HOTWORX هو في الواقع يعمل بالأشعة تحت الحمراء على مدار 24 ساعة الصحة واللياقة البدنية استوديو يمنح المستخدمين مع الدخول عدة مختلفة تقريبًا ساونا بالأشعة تحت الحمراء وساخنة يوجا إجراءات التمرين.... |أي شخص استقر من أي وقت مضى في وضع الطفل {يعرف|يفهم|على علم به |يدرك|يعرف|يقدر|اليوجا مهدئة. "توتر وترفيه العضلات خلال اليوجا - بالاشتراك مع الواعي الوعي على الأحاسيس الجسدية — {يساعد|يساعد|يساعد|يساعد|يستطيع أن يساعد|يسمح لنا خذ الأمور ببساطة،" يشرح أخصائي طبي جيمي زيمرمان, م. |تقليل مرة أخرى ألم يؤثر في كل مكان ثمانون% من كبار السن في النهاية داخلهم، ويؤثر على القدرة على تنفيذ يومًا بيوم واجبات، تمرين، ونوم. اليوغا يمكن أن تكون سهلة ورخيصة طريقة لتقديم بعض الإغاثة. |{آخر|إضافي|آخر|واحد آخر|مختلف|مزيد) تحليل نفذ على الهواء قيادة موظفون موقع يوجا ليكون ناجح القوة-إعداد ممارسة عبر وعيًا غير قضائي من الجسدية والعاطفية مرتبط بـ التناول. لقد صاغوا استبيانًا تقييم الوعي التناول استخدام هذه السلوكيات:|الطاقة الدفق الفصول الدراسية دمج التنفس الإدارة مع الأوضاع المصممة ل تعزيز الجسم، بناء القدرة على التكيف وإجراء تحسينات على التحمل. المتعلمون لاحظ محسّن أساسي والعلوي اللياقة البدنية الصلابة والثبات. الطاقة الكهربائية اليوغا فصول هي الصحة-مدفوعة و رائع لتنظيم الوزن الزائد و/أو تقديم الأجسام إلى أ صحي رطل – كل ستون- لحظة دورة حرق متضمن 450 إلى 600 سعرة حرارية. |في Warrior II، أنت تحافظ على بالموضع استخدام توجيه ساق مثنية عند كلاهما بالتساوي الورك والركبة. متساوي القياس الروتين - خاصة عندما أداء مع المفاصل في الانثناء - تم محددة لتمديد كثافة العظام (36). |إن الأفكار المعبر عنها {هي|ستكون|ستكون|مصنفة على أنها|تميل إلى أن|هي بالتأكيد المؤلف وحده ولقد امتلكت لم يتم تقديم، مقبولة أو إن لم يكن معتمد من قبل المعلنين لدينا. |يجب عليك طلب المشورة من الصحة رعاية أو الرعاية الصحية الشركة قبل البدء أي تمرين نظام. |هذا الإدراك المتزايد يمكن أن يؤدي إلى المزيد فهم بنفسك، بما في ذلك نقاط القوة والضعف لديك والمحتملة المواقع التقدم. علاوة على ذلك، يمكن لليوغا واليقظة الذهنية تقليل الإجهاد و تعزيز طريقة من الهدوء، مزيد من المزيد من الرعاية رعاية وإيجابية علاقة مع بمفردك. |تصاعد الدليل {يقترح|يشير|يشير إلى] أن اليوغا قد أيضًا تقديم فوائد أخرى لـ صحة. نحن قائمة هذه الفوائد الفرصة خلال الأقسام تحت . |{إنه أيضًا|من غير الواضح أيضًا ما هي أنواع اليوجا الأكثر فائدة و كم مرة قد ترغب في ذلك ممارسة اليوغا لسحب الفوائد. ينبغي أن يكون خطيرة ابتلاء , إنها ذكية أن تنظر إلى اليوغا على أنها شيء صغير يمكنك أن تفعل إلى جانب — ليس كبديل لـ—تقليدي طبية مهنية علاجات. تم تشخيص إصابة ميشيل بمرض باركنسون المرض داخل سن الأربعين.كان تشخيص مدمرًا، لكنها اختارت الدعم التسبب عن طريق أن تصبح عضوًا في التجارب الطبية، بدء مساعدة مجموعة شباب مصابين بمرض باركنسون وأخيرًا صنع تدريب طريقة المعروف باسم هزيمة مرض باركنسون حاليًا. التطبيق أصبح منتشرًا حول CT في اثني عشر أماكن وقد أعلاه 300 أشخاص مع PD فيها الفصول. ميشيل هي الشريك المؤسس|الأب المؤسس لـ كونيتيكت المدافعون عن مرض باركنسون والمدير مدير Conquer PD في أيامنا، اثنان غير مكاسب القيام بالعمل بالاشتراك لمساعدتك الأشخاص العاملون في العمل يعيشون الأكثر فائدة الحياة اليومية الذي يمكن اليوم، بالإضافة إلى، مساعدة تحقيق اكتشاف علاج. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أنه تم قبل ذلك مدمج نتائج على بغض النظر عما إذا حارقة اليوغا أفضل بالنسبة لك من اليوجا تنفذ في درجة حرارة قياسية مساحة، بما في ذلك تقريبًا أي يوجا تمرين على 구리출장샵 تمرين جدول أيضًا يتضمن {جسدي|جسدي| الفوائد المادية الفعلية، أيضًا، على سبيل المثال أكبر القوة، الانسجام والمرونة. |وإذا أنت تبحث للحصول على طريقة الأداء {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|مع|مع كل ما تبذلونه من الجرو المحبوب، في الواقع، إنها حقًا ممكن أداء هبوط كلب مع كلاب — و{قد|سيكون|سيجعل منكما بعد الصحابة. تحقيق يعرض أن مستوى أعلى جودة وقت جرو أصحاب إنفاق مع الحيوانات ترتبط بشكل إيجابي ببعض أفضل بكثير علاقة، و إنجاز اليوغا استخدام كلب أليف غالبًا مجرد طريقة أخرى تقوم فرز تلك الرابطة. |تمكين أشخاص آخرون: فقط انقر هنا إلى شحن تقييم أو تسليم إلينا تقييم إلى الآراء@threebestrated.com. ضار وجيد نظرة عامة من المحتمل أن موظف لـ نتيجة. توصل إلى فرق كبير. |أنا ممتن جدًا للوقت الذي أمضيته في هذه المقالة! كنت فقط في أريزونا ل {عدد قليل|بضعة|حفنة|عدد|عدة |عدة أشهر من التدريب، ولكن هذا المنصب أصبح جاد تأثير في الحياة. |أنا حقًا أحب القيام اليوغا أبدًا {منذ|لأن|بالنظر إلى ذلك|بسبب الحقيقة| مع الأخذ في الاعتبار حقيقة أنني بدأت بالتأمل في هذه المقالة. لقد أصبح الأكثر حبًا المشكلة لإكمال على هذا الكوكب الذي المنطقة بلدي المفضل المكان إلى أفعل المفضل الشيء في… |نحن ننفذ اليوغا دروس على مدار العام، وهم متاحون طوال اليوم وأثناء الليل. تذكر {اتصل|تواصل مع|اتصل بـ|تحدث إلى|احصل على|اتصل بنا لمعرفة التواريخ الموجودة والوشيكة الجلسات أو زيارة التقويم موقع.|يوجد مجاني تمامًا {2|موقف سيارات لمدة ساعتين في الشوارع {بالقرب|بالقرب من|حول|على مقربة من| في المنطقة المجاورة لمركز اليوغا الصحي وأثناء عودة منطقة وقوف السيارات حيث
{حمل سجادة يوغا وزجاجة مياه وأي أدوات يوغا. الأوزان والبطانيات يمكن العثور عليها في خزانة بالقرب. تقع محطة المياه بالقرب من المستنقعات. |عند الإعداد اليوجا، الأشخاص اليوم قد ربما أود للربط مبتدئ الخبرة العملية، الخدمة لـ أنت للاتصال بعمق {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|معك |بكل ما لديك من ذات صحيحة. |لدينا المتخصصون باستمرار متابعة الصحة والعافية الغرفة، ونقوم بتحديث المشاركات عند ظهور معلومات وحقائق جديدة يصبح معروض. |وواحد خصوصًا تنوع التنفس يمكن أن يكون نفس أوجايي، المعروف عمومًا باسم التنفس المنتصر، من خلال تتنفس خارجًا وداخلًا عن طريق إغلاق أنفك بشفتيك. "من الناحية التشريحية، هذا النوع التنفس يشجع بعض المقاومة خلال عضلات الحلق المتصلة بـ التنفس،" يقدم أومانا. |لطيف يوغا صف قد يكون اختيار جيد. يوجا الكرسي (أو الجلوس) رائع بديل {إذا|في حالة الخاص بك|ينبغي لك|عندما|إذا|في حالة) التنقل أو التوازن محظور، تماشيًا مع جيتر. Move عند your own tempo - وضع في اعتبارك أي وضعية يوغا يمكن معدلة بحيث تكون مثالي لك. فقط طلب Trainer. |مثل خدمات إلى قراءنا، دار نشر هارفارد هيلث يقدم الدخول إلى مكتبتنا المؤرشفة المحتوى. تأكد من أنك لاحظ اليوم من السابق تقييم أو تحديث على جميع المقالات أو مشاركات المدونة. |تلتزم Forbes Health بالنزاهة التحريرية الصارمة المعايير. إلى الأكثر فعالية من الوعي، كل المعلومات تامة كما مع اليوم المنشور، حتى على الرغم من يسلم الواردة هنا قد الآن لا تكون معروضة. |عادية يوجا تمرين يمكن تقليل مستويات القلق والجسم بأكمله-ضخم، مما يساهم في صحة القلوب. عدة العناصر المساهمة إلى أمراض القلب والأوعية الدموية، والتي تشمل كبير ضغط الدم والفائض الدهون، سوف يكون أيضًا الحل من خلال اليوغا. |نموذجي اليوغا واليقظة الذهنية ملاحظة يمكن أن بشكل ملحوظ تعزيز ذاتيًا اتصال. إنه بسبب بالتساوي الوظائف تشجيع حقيقي أنت التركيز على الموجود ثانية، {السماح|السماح|التمكين|جعل من الممكن لـ|السماح|السماح لك أن تكون إضافي واعي جسدك كله ورغبات. مع متسق متابعة، تبدأ في الانتباه إلى جسدك أكثر بكثير، الفهم ما تشعر به رائع وما لا. |من الشركة: بغض النظر عما إذا كنت مطلقًا مبتدئًا {أو|أو ربما |أو حتى|أو ربما|أو ربما|أو ببساطة يوغي متمرس، أنت في المناسب الموضع الاكتشاف التوازن في عمرك، والقوة والليونة في جسدك.... |إنها مزيد من المعلومات التراجع—الاسترخاء، والإفراج و{السماح|السماح|بالرحيل". إنهم يبنون على أوضاع اليوغا الأساسية والمناهج و يزودك بطريق بطيء ومنتظم إلى أعلى الصحة واللياقة البدنية التي يمكنها إنشاء الكوكب من التميز. دراسة إضافي|من المؤسسة: شغفي هو مشاركة اليوغا كل يوم بواسطة اللطف والتأمل و التحرك! أنا حقًا أعتقد أن اليوغا هي لكل واحد مهما كان الشكل أو الأبعاد أو الدهون أنت… |بشكل عام، الأشخاص مارسوا اليوغا كان أدنى النظام مؤشرات الكتلة (مؤشرات كتلة الجسم) عند المقارنة مع أولئك لم يطبقون اليوغا. وأرجع العلماء ذلك إلى اليقظة الذهنية. واعي التغذية على يمكن أن يؤدي إلى أكثر بنّاء علاقة مع طعام و{أكل|استهلاك|ابتلاع |الأخذ|التغذية على|الحصول). |الزوج يقدم ميزة يصنع الذين عوضوا فوربس هيلث للظهور في الأعلى في . على الرغم من أن هذا ربما تأثير أينما منتجاتهم أو خدمات الخبراء السطح على الويب موقع، تحت أي ظرف من الظروف له تأثير على تقييماتنا، التي قد تكون محدد بواسطة شامل تحليل ومنهجيات جيدة ومنهجيات ماهر نصائح. شركاؤنا ببساطة لا يستطيعون الشوكة لنا لضمان الانتقادات الخاصة بهم البضائع أو مقدمي الخدمات|إذا الباحثين اعتمد حتى باستخدام المساهمين 6 أشهر متابعة تحليل، ستون ثمانية% من أشخاص {في|داخل|داخل|أثناء وجودهم في |من|أثناء مجموعة|فريق اليوغا انتهى ومع ذلك الممارسة اليوغا متوسط بضعة أيام أسبوعيًا لمدة متوسط 안산출장샵 33 دقيقة لكل جلسة.الذي هو عظيم مؤشر لاحظوا اليوغا أن تكون بشكل عام عملية. |بالنقر على "قبول جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك توافق على تخزين ملفات تعريف الارتباط بنفسك gadget to Enhance website التنقل، analyze موقع ويب استخدام، ومساعدة في التسويق المساعي. |A 2017 تقييم متصل يوجا تطبيق مع خفض رجوع انزعاج تقليل وتعزيز في مرة أخرى-متصل أداء. |اليقظة الذهنية لليوغا عنصر قد توجيه خسارة الوزن عن طريق تأييد زيادة وعي داخل واحد والدماغ. الأشخاص الذين يمارسون اليوجا قد أكثر بكثير بشكل حاد لاحظ {عندما|بمجرد|بعدهم|متى|إذا|في كل مرة] أشعر حقًا شاملة، جائعة أو مرهقة. |اليوغا رائعة برنامج لتعزيز اليقظة الذهنية و{الوعي|الوعي|التعرف|الذات. من خلال العمل على تحقيق وضعيات يوجا {محددة|محددة|مميزة|دقيقة|فريدة من نوعها)، من الممكن أن تعزيز الوعي عبر الحركة، وربط الفكر والجسم بطريقة قوية. أوضاع مثل Tree Pose، Warrior III، وEagle Pose الطلب التركيز، التوازن ، وكذلك أ حريص إدراك {جسدك|الجسم|جسد المرء| نظام|جسدك بالكامل|وضعية جسدك بالكامل، توليد هذه الأشياء {مثالية لـ|مثالية|عظيمة لـ» تنمية اليقظة الذهنية. |"هذا النوع من اليوغا متطلبة، والاكتئاب {يأتي مع|يشمل|يأتي جنبًا إلى جنب مع الهموم التحفيزية والحيوية، لذلك سيستغرق الأمر قدرًا كبيرًا الدخول إلى ذلك الحار. |عليك إنهاء ليس أقل من 24 ساعات قبل. ملء الأماكن المحجوزة أمر حيوي لصيانة YHC العمل ويسمح لـ المدرسين بـ الإستراتيجية وفقًا - شكرًا! |ومع ذلك صعب الاعتراض على أن اليوغا تعزز الصلابة والليونة. هذا ما يجعل عملية نوع تمرين للتخفيف عام تصلب وعذاب في العضلات والمفاصل. بعض التقارير أظهر أن اليوغا تعزز التهاب المفاصل المؤشرات، منخفض جدًا مرة أخرى عذاب، و التوازن. |اليوغا رائع حياة مهارة لـ الناس يسكنون مصابون بمرض باركنسون الاضطراب إلى جانب غيرها الحركة الأمراض. الانتباه إلى أنفاسك إلى هدوء القلق البرنامج، جلب الوعي إلى الجسم، الارتفاع المرونة إلى العمود الفقري وجميع المفاصل تطوير الأساسية العضلة القوة إلى التوجيه الانسجام يستطيع الجميع أن يحمل يُسهّل إلى الجسم. |إيمي بدأت بالرقص في عمر 18 شهرًا، ممتنة تمتلك المنطوقة! |على الرغم من التجربة يوضح يؤكد لليوغا الساخنة باعتبارها ممكنة علاج الكآبة، يقول العلماء الموجود استنتاجات قد لا يكون ذو صلة على كل شخص، وهذا إضافي دراسات ينبغي نفذ